宝塔膳食营养全,五谷杂粮是基础。果蔬每日需多样,两拳量来记清楚。蛋白来源鱼肉蛋,一掌大小足够补。奶豆搭配更健康,每天一杯不辜负。油盐糖酒少为妙,清淡口味最为好。宝塔膳食心中记,健康生活乐逍遥。
丁香园- 公共卫生- 2024-03-10 03:20:12
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