在炎炎夏日,一杯冰镇的含糖饮料或标榜零卡路里的人工甜味饮料,似乎成了我们消暑解渴的首选。然而,这些甜蜜的诱惑背后,可能隐藏着对肺部健康的潜在威胁。今天,我们就来聊聊最近的一项研究,它揭示了人工甜味
水果(如菠萝、荔枝、鲜枣)、全麦面包等。高升糖指数(GI≥70):这类食物进入胃肠后,消化快,血糖迅速升高,包括白粥、白米饭、白馒头、白面包、白面条、含糖饮料、糖果、甜点、西瓜、哈密瓜等。如何改善日常
查阅文献中发现口腔流调问卷调查中,在对甜食进食频率问题中,主要是询问以下三种食物的频率:1.甜点心(饼干、蛋糕、面包等)及糖果(巧克力、含糖口香糖等),2.甜饮料(糖水、可乐等碳酸饮料,橙汁等非鲜榨
氯雷他定可治疗过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其它过敏性皮肤病,还可用于过敏性哮喘的辅助用药以及用于海蜇蜇伤、蜜蜂蜇伤等治疗,那作为抗过敏的“扛把子”药物,有什么方法能使其疗效增加,让其更好地发
瘦肉,烹饪逐步做到少盐、少油、少添加糖。引导学生做到规律、适量进餐,每天吃好早餐,减少在外就餐,合理选择零食,少喝或不喝含糖饮料,足量饮水。倡导家庭营造良好的就餐氛围,培养孩子专注进餐的习惯,进餐时
食用的。做菜尽量选用植物油,避免动物油。在正常心、肾功能的前提下,建议多饮水帮助机体排泄尿酸,建议首选苏打水,也可饮茶水、白开水,但不要饮用含糖软饮料。建议多食用新鲜蔬菜、含果糖较少的水果。
水果的含糖量高不高,舌头可不能准确测量!要知道,水果中的糖主要有三大类:葡萄糖、果糖、蔗糖,它们不仅化学结构各不相同,甜度差别也很大。从口感来看:果糖(甜度)>蔗糖>葡萄糖。所以说,像梨、猕猴桃和杏
我们所熟悉的“红牛”、“Monster”等能量饮料,近年来已成为年轻白领们的新宠,甚至被冠以“加班神器”、“熬夜必备品”等名词。这些能量饮料的目标人群是年轻群体,比如Monster赞助UFC等运动