1、燕麦:燕麦是一种低GI(血糖指数)的主食,富含植物蛋白质和膳食纤维。它能够延缓胃肠道的消化吸收过程,使血糖上升速度较慢,有助于保持血糖稳定。2、糙米:糙米相比白米饭更为健康,因为它保留了米糠层
丁香园- 心情驿站- 2024-07-03 19:47:42
大量的耕地,也就无形提高了食品油的成本。而含有18%植物油的米糠,则成了食用油的主要来源。(图源网络,侵删)提取米糠油有着复杂的工艺,首先要把混合油从米糠中分解出来就需要添加异丙醇。由于异丙醇含有乙醇
丁香园- 心情驿站- 2024-05-30 05:18:17
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