基础之上,这个物质基础,就是大脑。你大脑那几百亿的神经元如何工作,直接决定了你在这个世界如何行走以及将要去哪。想想就很奇妙!而对于大脑的自我投资,其实说白了就是这个系统的自我升级,毕竟决定投资
超加工食品是导致大脑健康状况不佳的独立风险因素新研究表明,食用高度加工的食品可能对衰老的大脑有害,与导致不良神经系统后果的其他风险因素和遵守推荐的饮食模式无关。对一大批成年人进行超过 10 年的跟踪
注:下文是一位抑郁性神经症患者分享的治疗经验。该患者曾经被诊断中度抑郁而服用抗抑郁药10余年,在经过系统的正念禅疗之后,他不仅停用了药物,而且在人格方面得到成长,现把他的经验分享