1、良好的睡眠和“心理学”有怎样的关系? 就像饮食和性欲一样,睡眠也是基本的人类需求,我们大部分人的一生有三分之一的时间在睡觉中度过。但是,失眠的人却丧失了这种能力,需要重新学习。 就像呼吸和心跳一
我发现临床一线的医护人员,好多身体都出现了问题,就我们科室来说,每个人或多或少都有些小毛病,我由于经常熬夜班,睡眠障碍,这个毛病也很痛苦,白天没精神,夜晚睡不着,有没有跟我一样的同行
一位同事因为受不了医院高强度的工作又不想长期熬夜,找机构报名考了执业药师后就转行在药店干了,听说在药店可以不用上夜班,工作也相对轻松。如果转行的话,大家会选择做去药店做执业药师吗?
山慈菇、淫羊藿、丹参各10克,当归、青皮、五味子、柴胡各15克,茯苓30克,白术20克,艾叶、王不留行各5克。水煎服,盐袋热敷患处。忌熬夜,忌怒。这是甘肃省卫生厅原厅长刘维忠先生上医学院时从老师
1、吃饭只吃七分饱。2、每天睡觉8个小时,不熬夜,要午休。3、晚上温水泡脚半小时。4、心胸放大,一切看淡。5、不发脾气、不生闷气、不要忧虑。6、坚持晒下太阳(防烈日晒)。7、每天坚持锻炼身体(快走