效果,同时保证心脏安全。我们可以制订科学的运动处方,具体包括运动方式、运动强度、运动频率、运动时间、运动总量。运动方式的选择运动分为「有氧运动」和「无氧运动」。「有氧运动
医院汇- 健康患教-2023-12-12 09:25:16
近日,我国 17 岁羽毛球小将张某猝死在国际赛场上,令人惋惜的同时让我们更加关注运动性猝死这个致死率极高的疾病。运动性猝死 是指在运动中或运动后即刻出现的非创伤性死亡
医院汇- 健康患教-2024-07-09 11:33:34
状态。建议孕妇每天进行30分钟至60分钟中等强度的有氧运动,如散步、游泳或轻度瑜伽。3. 定期血糖监测:定期监测血糖水平可以及时发现异常情况并采取相应措施,从而有效预防妊娠期糖尿病的发生。建议孕妇每周
丁香园- 妇产- 2024-09-04 14:21:15
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