炎炎夏日,高考、中考近在咫尺,考生及家长压力越来越大。面对人生的重要转折点,在临门一脚的关键时刻,家长应如何帮助孩子安排饮食、补充营养,确保考生在耗费大量体力、脑力和精力
医院汇- 健康患教-2021-06-07 15:47:04
可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、白木耳、番石榴、西红柿等蔬菜,还有各种有鳞的海鱼、去皮的禽畜肉等。高纤维食物传统富含纤维的食物有麦麸
医院汇- 健康患教-2022-08-17 11:43:18
红,是心火旺盛的标志,平时还可能有手足心热、烦躁入睡难等情况。心火调理:1、食物:可以适当多吃寒性、苦味的食物,如莲子、苦瓜、苦菜、百合等。2、茶饮:可选择百合茶,能够起到清心安神的作用。3、日常
丁香园- 中医- 2024-06-09 11:15:16
病者、老人及小孩不宜多吃。 端午时节,天气炎热,还可也多吃苦瓜等清心除烦的新鲜蔬果;喝乌梅汤清暑益气、化食开胃、增进食欲。 起居有常调气血 端午节时值仲夏。起居方面,要稍晚睡早起,适当地接受阳光
丁香园- 中医- 2024-06-10 03:36:45
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