疫情防控特殊时期,少聚集少外出,宅家时间居多,健身房去不了,热爱健身和运动的爱好者们,会选择在家做一些力所能及的运动,例如深蹲、跳绳等等。然而,不科学的运动方式
医院汇- 健康患教-2022-03-28 17:46:41
#奥运会狠狠修正了我的审美#这个话题一出,立马就被网友推至热搜榜,不少人都认为运动选手们彰显的「健康美、自信美、力量美」就像是把落枕了的脖子,掰回正位一样。正所谓「适当健
医院汇- 健康患教-2021-08-09 17:08:41
1、每天至少喝8杯白开水,要少量多次。2、没事多出去走走,不要久坐、久躺。3、男人多做深蹲、提肛动作;女人多慢跑、练瑜伽。4、每天保持微笑,不生闷气、不发脾气,气大伤身。5、睡前喝一杯温牛奶,有助
丁香园- 心情驿站- 2024-06-08 00:34:34
慢跑、踮脚、深蹲、甩手)8、每天喝7-8杯(约1500ML)白开水。9、勤洗澡、勤换洗衣服、勤打扫居室。10、多微笑,多深呼吸。
丁香园- 心情驿站- 2024-06-04 23:33:10
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