1、吃饭只吃七分饱。2、每天睡觉8个小时,不熬夜,要午休。3、晚上温水泡脚半小时。4、心胸放大,一切看淡。5、不发脾气、不生闷气、不要忧虑。6、坚持晒下太阳(防烈日晒)。7、每天坚持锻炼身体(快走
丁香园- 心情驿站- 2024-06-04 23:33:10
和全谷物的比例。同时,定期进行有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于提高身体代谢,减少肝脏脂肪的积累。药物治疗:对于无法通过生活方式改变来控制病情的患者,可能需要药物治疗。药物可以帮助控制血糖、血脂水平
丁香园- 普通外科- 2024-06-01 01:58:51
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