有成就感。具体为:1早饭和午饭正常吃,每餐量为平时的2/32尽量不吃油炸和奶茶类、脂肪多食物,尽量不吃零食,偶尔也会放纵自己一下3晚饭尽量不吃主食,只吃蔬菜,水果和蛋白质类
丁香园- 心情驿站- 2024-06-25 09:53:11
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