痉挛,使眼睛处于视疲劳状态,导致眼睛酸胀、异物感及近视度数加重等。手机的短波蓝光会抑制人体内褪黑素的生成,而褪黑素减少会使得睡眠-觉醒周期受到影响,影响睡眠质量。3.睡前关机,并把手机妥善放置。睡前关机
丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2024-07-31 23:23:03
在现代生活中,夜晚不再只是黑暗和宁静的代名词。随着科技的发展,我们的夜晚被各种灯光和电子屏幕的蓝光所照亮。然而,这种生活方式可能并非全然无害。近期的科学研究揭示了夜间光照与健康之间的一些令人关注
丁香园- 内分泌- 2024-07-27 00:47:37
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