超加工食品是导致大脑健康状况不佳的独立风险因素新研究表明,食用高度加工的食品可能对衰老的大脑有害,与导致不良神经系统后果的其他风险因素和遵守推荐的饮食模式无关。对一大批成年人进行超过 10 年的跟踪
人生是马拉松而不是百米跑,一个健康的身体很重要。无论什么时候,都要努力工作,认真生活、好好休息、抽空运动。当你能做到这几件事,身体状态和精神面貌都会大不一样,面对未来也就更有了一份底气。
近日,国家卫健委办公厅发布通知: 国家卫生健康委决定在2024年6月开展首个全民健康素养宣传月活动。并印发了中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)。由于该通知是下发给各省市区卫健委
中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版) 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。 2.公民的身心健康
2024年5月17日,世界卫生组织(WHO)发布了更新版本的《2024年细菌类重点病原体目录》,其中包括15种耐药细菌,根据重要性分为关键、高度和中度优先级。该目录为开发新的和必要的治疗方法以阻止抗菌
读《药学来了!国家卫健委印发中国公民健康素养(2024年版)》-点评-5 6 条点评:56.科学管理家庭常用药物,会阅读药品标签和说明书。社会民众---会阅读药品说明书吗?你说会---也会
2024年4月12-13日,由国家消化病临床医学研究中心(上海),海军军医大学第一附属医院,免疫与炎症全国重点实验室,国家消化内科专业医疗质量控制中心联合主办的“2024西郊会议暨消化健康发展高峰
美食与健康。夏季常用的食药同源食材推荐:绿豆 被誉为夏季的“清凉之王”,绿豆性凉,具有清热解毒消暑、止渴利水的功效,是夏季防暑佳品。可以熬制成绿豆汤,或者与薏米、莲子等食材一起煮粥,美味又养生。绿豆中
目前的运动健康指南推荐:每周中等强度以上的运动时间达到150分钟以上,如果能增加每周2次以上的力量训练(抗阻训练)则更佳。中等强度以上运动是指那些运动时心率达到(220-年龄)*60%以上的运动