把握分寸,取量适度,饮食才会逐渐变得健康起来。
医院汇- 健康患教-2022-02-16 17:00:35
从每日一杯全糖奶茶的「糖控」,到只喝半糖、三分糖甚至无糖的「控糖」,控糖、减糖的饮食方式在年轻人中悄然盛行,某书上也出现了各种关于控糖话题的笔记,如「控糖饮食推荐
医院汇- 健康患教-2023-12-14 16:59:10
第一种:白米饭白米饭是一种高糖食物,尤其是经过精加工的大米。在米饭的加工过程中,糖分被充分提取出来,使米饭的血糖指数(GI)较高。GI值是衡量食物升高血糖速度的重要指标,白米饭的GI值较高,能够快速提
丁香园- 心情驿站- 2024-06-27 20:36:13
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