燕麦与大豆:理想的“扛饿”食物研究者还发现,燕麦和大豆这类食物不仅富含膳食纤维,还含有特定氨基酸,是促进PYY释放的理想食物来源。这意味着,通过在日常饮食中加入适量的燕麦和大豆,我们可以帮助自己更好
丁香园- 消化内科- 2024-06-30 01:24:10
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