孕期科学补钙
医院汇- 健康患教-2021-11-25 14:57:35
、虾皮、虾米、海鱼、猪牛羊骨、芝麻酱、豆制品、蛋类、核桃、花生、坚果等钙含量较高。食物摄入不足者可以通过钙片补充。钠盐摄入增加引起钙流失,建议骨质疏松患者低盐饮食,少吃加工类
医院汇- 健康患教-2022-10-11 15:53:09
可惜,我有减肥计划,这段时间红烧糖醋与我无缘。啃几段玉米,半份米,调份不要芝麻酱的凉皮,来俩西红柿当水果吧。折叠床展开,休息会儿吧,可思绪纷纷,却怎么无法睡着。练会儿冥想吧,让心静一静……再睁眼时
丁香园- 心情驿站- 2024-05-27 06:20:08
维生素P:杏、樱桃、大枣、橘子钙:花生、核桃、羽衣甘蓝、散叶甘蓝、小白菜、花椰菜、西兰花、豆荚、豌豆、干无花果、香蕉、高钙橙汁、柑橘类水果铁:桃、红小豆、肝脏、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻酱、蘑菇、鱼类、血
丁香园- 学习交流互助专区- 2024-01-10 03:07:26
这显然与某些商业广告中所宣传的吸收率高达90%有很大出入。专家建议,中老年人补钙推荐以饮食补钙为基础,适当加服钙制剂。如每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。喝
丁香园- 中医- 2023-07-31 10:46:27
食物,盐分大、维生素D含量高的食物;有草酸钙结石的人,应少饮浓茶、咖啡,少食巧克力和各种干果,并尽量少吃菠菜、竹笋、苋菜、番茄等蔬菜;有磷酸钙结石的人,需忌用奶及其制品、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱及钙、碱含量高
丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2023-12-15 03:38:38
花生油(相当于花生米30粒、核桃2个、葵花籽18g、南瓜籽18g、芝麻酱9g、带壳花生25g)=80kcal500g——750g蔬菜(白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子
丁香园- 新手学习- 2024-02-01 14:51:18
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