留给自己,还需要我们学会关爱自己的身体。身体是革命的本钱,没有健康的身体,我们就无法去追逐自己的梦想。因此,我们要注重饮食健康、保持良好的作息习惯、积极参加体育锻炼等。只有这样,我们才能拥有充沛的精力
容易导致肾结石的几个不良饮食习惯:1.水喝少了或者液体丢失多了,例如平时不怎么爱喝水,到了夏天又出汗多,就容易导致尿量减少,从而引起成石因子浓度升高;2.平时饮食中动物蛋白摄入量太高,可导致钙和尿酸
健康饮食一直是心血管健康的重要环节。除了指南推荐的地中海饮食或DASH饮食之外,在饮食节律方面也有一定的推荐,一般还是建议规律饮食为主。然而,近年来因为减肥和健康原因而流行起来的深酮饮食和轻断食,尚
杜仲茶是采摘专用杜仲树叶按照传统茶叶工艺精制而成的健康饮品。医学证明,杜仲茶具有减少体内脂肪的功效。另外,它还有抑制高血压、提升低血压的双向调节作用,在中国古代被看做是茶中名品。杜仲茶能燃烧身体
老年人摔倒是很常见的问题,以下是一些预防老年人摔倒的建议:1. 保持身体健康:老年人应该定期进行体检,保持适当的体重和健康的饮食习惯。2. 坚持锻炼:老年人可以进行适当的锻炼,如散步、瑜伽、太极
【当医生成为患者】我的就医诊疗经历:心理健康才是真健康一九八九年夏天,连续几天鼻衄,且量时多时少,有时还有血块。在本院看了几次未果,就到上级医院去做CT检查。 虽然是熟人
每一分钟都是在撑着撑着。终于好了,不敢去锻炼,隔了两周。开始尝试锻炼身体,那种感觉真好。也是从那时开始,坚持跑步。因为健康真好。 在有些疾病的发生和发展中,遗传因素起决定性作用。但是在很多疾病的发生
骨折手术患者实施院前—院中—院后全病程管理服务模式。患者住院当日,医护人员会为其提供入院准备、入院饮食指导等视频科普内容,避免患者因对环境不熟悉而跑冤枉路。患者入院后,医护人员会向其推送个性化健康教育
全民健康生活方式日--“四减四减”从我做起!务川县人民医院 周义医生什么是四减四健?四减:减脂、减盐、减糖、减嘌呤饮食四健:健康体重、健康口腔、健康骨骼、健康心理如何执行四减四健?01四减1.减