广州医科大学封红亮教授课题组招收推免硕士研究生(2025届保研硕士),睡眠-觉醒昼夜节律方向1. 学校简介广州医科大学是国家“双一流”建设高校,拥有1个国家医学中心、1个国家临床医学研究中心、1
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Eat, Sleep,. Young, M.D., Songthip T. Ounpraseuth, Ph.D., Stephanie L. Merhar, M.D., Zhuopei Hu, M.S
检验科上夜班后难以入睡是很常见的问题,以下是个人觉得可能有用的建议: 1. 调整作息时间:在上夜班之前,尽量保持正常的作息时间,避免熬夜和睡眠不足。如果必须上夜班,可以在下班后尽量保持规律的睡眠
下列哪项不是单独分类的睡眠呼吸障碍? A.阻塞性睡眠呼吸暂停 B.伴陈-施呼吸中枢性睡眠呼吸暂停 C.高海拔周期性呼吸所致中枢性睡眠呼吸暂停 D.混合性睡眠呼吸暂停综合征 E.肥胖低通气综合征
人类一生中有1/3左右的时间在睡眠中度过。但你是否有过和小编相同的疑问:睡觉这么“浪费时间”的行为,为什么没有被“进化”掉呢?就像食物或饮水一样,睡眠是生物体的基本需求。一个很直观的现象是,人在不吃
人一生中,约有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠的重要性不言而喻,但随着社会飞速发展以及生活节奏加快,“拼命十三郎”们只能舍弃睡眠时间,转而投入996甚至007的“社畜”工作中。除了繁忙的工作压缩
怀孕后失眠这种现象非常常见!这不仅影响孕妇的身体健康,还会对体内宝宝的生长发育不利。胎儿的生长发育除通过母体获取营养物质外,还受孕妇机体内环境的影响,孕期睡眠紊乱可增加早产风险,以及影响胎儿体格发育
二氮䓬类药物和苯二氮䓬类药物(BZDs),被广泛用于镇静和催眠。这些药物可以改善多种睡眠质量指标,如入睡后觉醒时间、睡眠潜伏期和总睡眠时间。然而,除了右佐匹克隆外,大多数药物并不能优化睡眠结构
3月21日为世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题为:“健康睡眠,人人共享”。健康科学的睡眠,有利于大众身心健康,有利于生活品质的提高,无论年龄性别,不管我们身处何方、从事何种职业,睡眠与我们每个人
据报道,大约有50%的中年女性存在不同程度的失眠。在最新的美国心脏病协会AHA推荐的心血管健康生活方式中,特别增加了健康睡眠对心血管风险的保护作用。然而,长期以来失眠状态对心血管风险的长期影响,研究