摄入多少蛋白质最合适?健康人群:只要能够正常进食,食欲非常好,完全可以从食物中摄取全天所需要的蛋白质(55克~65克)。消化能力减弱的老年人、免疫力差或虚弱的人、手术后康复期的病人:如果日常饮食无法
糖友们可以吃苦瓜、苦菜、苦菊、苦荞、黄连等苦味药食同源食物,也可适当使用桑葚、乌梅等酸味食物,或桑枝、桑叶、桑寄生、桑葚等四桑饮代茶,均有辅助降糖作用
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轻型损害为片灰白色糠秕样鳞屑,基底稍红,轻度瘙痒,重者表现为油腻性鳞屑,呈地图状斑片,可伴有渗出和厚痂。主要是在皮脂溢出的基础上引起的皮肤继发性炎症。中医称之为“面游风”、“白屑风”等,主要认为本病
1. 面条:面条是一种方便、易于准备和食用的食物,可以在很短的时间内准备好。此外,面条也是一种高能量、低脂肪、低钠的食物,适合在夜班期间食用。2. 水果:水果富含维生素和矿物质,可以帮助医务人员保持
平常的时候可以多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生