在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1 : 4的比例食用,具体方法为:早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感觉到身体轻松,心情愉快。注意:挑选白醋时要选择经大米
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糖尿病的人早餐尽量五不吃,否则一天的血糖都不好控制!1.米粉、肠粉;米粉和肠粉一般都由大米精加工制作而成,所以它的升糖指数非常高2.早餐不要喝大米粥,相信这个糖友们都深有体会3.不要吃精加工打粉