保持心理健康是一个综合性的过程,需要从多个方面入手。以下是一些常见的方法:1. 积极应对压力:学会有效地应对压力是保持心理健康的关键。可以通过放松技巧、运动、社交活动等方式来缓解压力。2. 建立
本人博一,今年9月份博二。跨很大的方向来到了新的实验室。东西都不懂,学了也快一年了,非常艰难的学习着。今年过年回来突然严重焦虑,好几天不吃饭,睡不着觉,体重瘦了快20斤。焦虑的原因就是担心实验太难做不
2004年,团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大、中学生“珍惜生命,关爱自己”。此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我
无法控制的手,拔掉身上的毛发一、引言:拔毛障碍就像是一场无声的毛发战争,在这场战争中与自己的毛发展开了一场无休止的斗争。Ta可能会在焦虑、紧张或压力时,不自觉地伸手去拔那些无辜的毛发,最常见的就是头发
心理健康问题在医疗领域中的重要性体现在以下几个方面:1. 心理健康问题与身体健康密切相关: 心理健康问题与身体健康密切相关,许多身体疾病都与心理因素有关。例如,长期的压力和焦虑可能导致心血
身是菩提树 身是菩提树,心如明镜台, 时时勤拂拭,勿使惹尘埃。 此偈由神秀禅师所作。意思是:我们的身体就像一棵菩提树,要经常扫扫落叶、剪剪枯枝;我们的心就像一座明镜台,要经常擦拭干净,以免我们的灵魂沾
母亲身心健康的脆弱阶段不仅限于围产期,在之后的若干年里也持续存在。而纯母乳喂养以及喂养时与婴儿互动可能可以改善母亲的身心健康。那么,您认为,想要促进母亲在产后2.5年的心理健康,除了要在喂养期间
. Migueles, PhD1,2; Cristina Cadenas-Sanchez, PhD1,3,4,5; David R. Lubans, PhD6,7; et alPontus Henr