各自喜欢植物的独有特质以及这种特质与自己的相似之处。谢立春老师带领大家做芳香冥想。随着谢老师轻柔的语调,大家闭上眼睛深呼吸,慢慢感受来自大自然的植物精油的芬芳,将注意力集中
医院汇- 医院活动-2024-05-17 14:13:11
,通过五种不同的音调来平衡身体的脏腑,从而帮助患者缓解焦虑情绪。在品茶听乐中,「粉黛花」社工结合五音,通过轻柔的引导词进行呼吸训练、冥想,让患者紧张的肌肉逐渐舒缓,波动患者心灵
医院汇- 医院活动-2023-11-27 09:05:50
在人类大脑中皮质层里,几乎有一半的神经细胞参加视觉活动和信息交换。换句话说,当您静心坐下时,和缓呼吸,闭上眼睛3分钟后,此时大脑神经细胞的能量消耗就可能逐渐下降一半。
丁香园- 眼科- 2024-03-12 04:38:08
目前在正念冥想的功能及现实应用方而,学者们做了大量研究,主要概括为以下三个方而。 1、正念冥想对躯体疾病患者的治疗 有研究显示,正念冥想疗法对多种躯体疾病有显著的疗效,包括对癌症、糖尿病、心血
丁香园- 精神心理- 2024-03-17 00:53:59
01 现代意义上的正念冥想(mindfulness meditation,MM)既可以指一种集中注意力的方法,也可以是一种包含自我意识的、对此时此刻的觉知,还可以是一系列与自我调节、元认知和接纳
丁香园- 精神心理- 2023-07-27 23:42:22
2024年3月21日是第25个世界睡眠日。 睡眠是人类必须进行的一种生理活动,良好的睡眠质量对于维持人体健康和提高生活质量具有至关重要的作用。而瑜伽冥想,作为一种古老且经典的身心调节方式
丁香园- 心情驿站- 2024-03-21 03:08:56
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