评估超重和肥胖最简便和常用的指标是体重指数(BMI)和腰围。BMI反映全身肥胖程度,腰围反映中心型肥胖的程度。BMI的计算公式为:BMI=体重(kg)/身高(m²)成年人正常BMI为18.5~23.9
病例信息科里来了个小姑娘,29岁,因“乏力2月”入院。据悉喝酸梅汁(网购,成分不详)减肥半年,减掉24斤。我院生化处理分析入院后给予护肝、补足液体、护胃等治疗心得与总结前不久刚刷到卢骁老师关于减肥
1.饿的时候先喝杯热水。告诉自己忍过去就能瘦一斤。2.然后在吃东西,一边喝水一边吃。比较容易有饱腹感。3.一日两餐的话,一餐丰盛点,多吃蔬菜,肉,少碳水。(不馋碳水可以不吃掉秤更快)另一餐就黑咖啡+鸡
在减肥这个充满挑战的征途中,许多勇士怀揣着美好的愿景,立志要与多余的脂肪说拜拜,却常常在半路就与“放弃”握手言和。这背后,隐藏着一系列既风趣又无奈的原因,让人不禁感叹:“减肥不易,且行且珍惜
Saadiya 2023/12/11 17:09:16老师,为啥我扎了好多个减肥了,扎了前两三天体重降,以后就不明显617180380 2023/12/11 17:09:35身体有适应性就像两个
开始,准备减肥,步行上班。减肥真的是一个需要决心和毅力的过程,需要合理的饮食和适当的运动。以下是一些了解到的建议可以帮助我自己或者你开始减肥:1. 制定一个合理的饮食计划:首先,你需要了解你的身体需要
姓名:唐xx;年龄:21岁;主诉: 减重后闭经2年现病史:既往月经规律,5-6天/28-30天,量中,无痛经,LMP:2021年7月21日,2年前因自觉肥胖行节食减肥,减重25kg后出现闭经,未在意