的“囚徒健身·视频升级版”中,内附专属视频兑换卡,可兑换价值99元300分钟超长视频,震撼呈现*强大、*效的徒手训练方法,让你近距离追随那些古老但有效的训练技巧,超详细讲解那些你还未能尽知的诀窍,具体
作者:斌卡出版社:湖南文艺出版社出版时间:2016年05月格式:mobi内容简介★1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。★斌卡,硬派
在追求健康与完美身材的道路上,我们常常急于投入各种高强度的锻炼,却忽略了一个至关重要的前提——健脑。没错,先健脑后健身,这才是开启成功健身之旅的正确密码。 所谓健脑,并非是指进行复杂的智力训练
作者:[美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)出版社:人民邮电出版社出版时间:2021年05月格式:mobi内容简介对所有希望体形更好的女性来说,《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南
今天终于抽出时间去练了一下肌肉,太爽了。梅奥的健身房很大,三层楼,有游泳池、按摩室什么的。还有女性专属健身室。但是只有全职员工才能办卡,一个月25刀,包教练,器械也超级全,24小时都能去。还是要经常
作者:王雄、张冰 译出版社:人民邮电出版社出版时间:2017年09月《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性裙体专门写作,并且基于中老年人健身zui
作者:阿诺德·施瓦辛格出版社:北京科学技术出版社出版时间:2012年03月格式:mobi内容简介这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段
“返老还童”-老人健身丸人老则气血衰竭、肾精枯槁,面焦发白,筋骨无力。所谓“七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八则齿发去”。由此可见,老则衰退是人生规律之必然。如何延缓衰老一直
患者年轻男性,就职于知名化工企业,日常工作行走每天2万步以上,每天下班后还要进行哑铃跟跑步训练(4公里到5公里),近期逐渐出现腕掌侧疼痛跟抬膝无力,就诊于两家医院建议按摩,外用膏药治疗,效果差。来我科