作者:斌卡出版社:湖南文艺出版社出版时间:2016年05月格式:mobi内容简介★1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。★斌卡,硬派
在追求健康与完美身材的道路上,我们常常急于投入各种高强度的锻炼,却忽略了一个至关重要的前提——健脑。没错,先健脑后健身,这才是开启成功健身之旅的正确密码。 所谓健脑,并非是指进行复杂的智力训练
今天终于抽出时间去练了一下肌肉,太爽了。梅奥的健身房很大,三层楼,有游泳池、按摩室什么的。还有女性专属健身室。但是只有全职员工才能办卡,一个月25刀,包教练,器械也超级全,24小时都能去。还是要经常
作者:[美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)出版社:人民邮电出版社出版时间:2021年05月格式:mobi内容简介对所有希望体形更好的女性来说,《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南
“返老还童”-老人健身丸人老则气血衰竭、肾精枯槁,面焦发白,筋骨无力。所谓“七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八则齿发去”。由此可见,老则衰退是人生规律之必然。如何延缓衰老一直
作者:王雄、张冰 译出版社:人民邮电出版社出版时间:2017年09月《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性裙体专门写作,并且基于中老年人健身zui
作者:阿诺德·施瓦辛格出版社:北京科学技术出版社出版时间:2012年03月格式:mobi内容简介这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段
患者年轻男性,就职于知名化工企业,日常工作行走每天2万步以上,每天下班后还要进行哑铃跟跑步训练(4公里到5公里),近期逐渐出现腕掌侧疼痛跟抬膝无力,就诊于两家医院建议按摩,外用膏药治疗,效果差。来我科
上海市同仁医院仁心活力角 上海市同仁医院健身角位于医院2号楼地下一层下沉式花园内,健身角面积为264平方米,整体环境优雅整洁,彰显青春、激情、动感的氛围。健身角共分为有氧训练区、无氧训练区和综合
赵清理,男,1932年生于河南邓州杏林世家。1952年在邓县人民医院从事医疗工作,1958年到卫生部师资班进修学习,师从任应秋、泰伯未、陈慎吾等人。1960年到河南中医学院执教,曾任河南中医学院内科教
共分为三个部分,*部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法,并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。在全新