导致水湿内停而产生。湿邪具有重浊、黏滞、趋下等特点。湿邪侵犯人体后,可能会出现身体困倦、肢体沉重、头昏沉如裹、口中黏腻、食欲不振、大便黏滞不爽、舌苔腻等表现。以下是针对不同情况的一些饮食建议:对于外湿
惊人的事实:中国饮食的血糖生成指数(GI)在受调查的20个国家中居高不下,这可能与2型糖尿病风险的增加有关。 二、血糖指数(GI):不为人知的健康密码血糖指数(GI)是一个衡量食物中碳水化合物对血糖
在现代社会,高血压已成为一种普遍的健康问题,影响着全球数亿人的生活。对于高血压患者来说,控制血压是日常健康管理的重要部分。而饮食,尤其是盐的摄入,对血压的影响尤为显著。今天,让我们一起来探索一种新型
从教材到权威指南看CKD患者饮食管理之蛋白质摄入篇1、《内科学》第九版人民卫生出版社P474,肾病综合征关于蛋白质摄入:给予正常量0.8-1.0g/kg.d的优质蛋白(富含必需氨基酸的动物蛋白)饮食
在很多社区平台,关于皮肤衰老的讨论经久不衰,抗初老、抗氧化、光老化……这些热词层出不穷,各类护肤产品更是琳琅满目。但你知道吗?你的饮食习惯可能比昂贵的护肤品更能影响你皮肤的年龄。最近发表