导致水湿内停而产生。湿邪具有重浊、黏滞、趋下等特点。湿邪侵犯人体后,可能会出现身体困倦、肢体沉重、头昏沉如裹、口中黏腻、食欲不振、大便黏滞不爽、舌苔腻等表现。以下是针对不同情况的一些饮食建议:对于外湿
在这个快节奏的时代,饮食健康成为了我们不容忽视的生活课题,最近,一篇发表在《柳叶刀》上的研究引起了广泛关注,它不仅再次点名了我们的“中国饮食”。今天,就让我们深入探讨中国饮食文化的魅力与挑战
在现代社会,高血压已成为一种普遍的健康问题,影响着全球数亿人的生活。对于高血压患者来说,控制血压是日常健康管理的重要部分。而饮食,尤其是盐的摄入,对血压的影响尤为显著。今天,让我们一起来探索一种新型
从教材到权威指南看CKD患者饮食管理之蛋白质摄入篇1、《内科学》第九版人民卫生出版社P474,肾病综合征关于蛋白质摄入:给予正常量0.8-1.0g/kg.d的优质蛋白(富含必需氨基酸的动物蛋白)饮食
在很多社区平台,关于皮肤衰老的讨论经久不衰,抗初老、抗氧化、光老化……这些热词层出不穷,各类护肤产品更是琳琅满目。但你知道吗?你的饮食习惯可能比昂贵的护肤品更能影响你皮肤的年龄。最近发表
某天,来了一位17岁个子很高长得很好看的小美女,好像是艺班画画的,上吐下泻的,肚子痛还发热,说是在画室的食堂吃的,有好几个人都这样。打了点滴,最后好点回去了。讨论一下是不是食物中毒?所以以后夏天出去吃
和大脑发育的必要条件。同时,生命早期的营养健康若是受损,会影响到心理健康。然而,目前人们关于生命早期饮食对心理健康的影响却知之甚少。于是,为了进一步调查健康饮食对儿童心理健康的影响,发表
和同事一起游泳,她不节食,结果一斤没减,我节食,一天三餐或者一天两餐,但是只有早上吃一顿碳水,一个月减了4斤,然后同学约饭,吃了一顿串串,第二天体重涨了1斤,辛辛苦苦1个月的业绩被一顿饭给毁了,心碎了
2050年,预计地球将有100亿人口(关于这一点,笔者认为现有的生育率下降必须要考虑进去)。地球可能面临着食物短缺。基于此,公益组织EAT和柳叶刀杂志在2019年撰文推荐了星球健康饮食指数(PHDI