疫情防控特殊时期,少聚集少外出,宅家时间居多,健身房去不了,热爱健身和运动的爱好者们,会选择在家做一些力所能及的运动,例如深蹲、跳绳等等。然而,不科学的运动方式
医院汇- 健康患教-2022-03-28 17:46:41
#奥运会狠狠修正了我的审美#这个话题一出,立马就被网友推至热搜榜,不少人都认为运动选手们彰显的「健康美、自信美、力量美」就像是把落枕了的脖子,掰回正位一样。正所谓「适当健
医院汇- 健康患教-2021-08-09 17:08:41
1.睡前,不喝水;衣服,不要穿3天。2.每天100个深蹲,100次提肛,很有必要。3.床头不放卫生纸。4.多吃水果,最好是苹果,一天一个。5.上厕所时不带手机,且不久蹲。6.遵循春生夏长、秋收
丁香园- 心情驿站- 2024-05-24 20:19:54
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