1、吃饭只吃七分饱。2、每天睡觉8个小时,不熬夜,要午休。3、晚上温水泡脚半小时。4、心胸放大,一切看淡。5、不发脾气、不生闷气、不要忧虑。6、坚持晒下太阳(防烈日晒)。7、每天坚持锻炼身体(快走
于睡眠。6、规律作息,切记不要熬夜。7、一日三餐要准时,少吃外卖,尽量自己煮。8、不要吃重口味的食物、如:烧烤、油炸类食物。9、不要抽烟、喝酒。10、每天多去晒晒太阳,补充身体能量。11、坚持睡前泡脚
1、生白术50克煎汤,浸泡足跟,每日两三次,每次20分钟。2、寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日一剂。3、透骨
病例信息患者女性,49岁,主诉“右足拇趾趾甲溃烂2年余”来门诊就诊,开始指甲软化,多次修剪,间断溃烂,曾在不同医院皮肤科就诊,换药用抗生素药膏和抗真菌软膏外用和各种药水泡脚,效果不佳,经久不愈。处理