1.饿的时候先喝杯热水。告诉自己忍过去就能瘦一斤。2.然后在吃东西,一边喝水一边吃。比较容易有饱腹感。3.一日两餐的话,一餐丰盛点,多吃蔬菜,肉,少碳水。(不馋碳水可以不吃掉秤更快)另一餐就黑咖啡+鸡
吃太多杨梅会不会对身体也有影响。在这里,小编可以很负责任的告诉大家:放心吃!狠狠吃!杨梅不仅吃了能减肥,还对健康有益。杨梅中含有一种叫杨梅酮的黄酮类物质,它具有很强的抗氧化活性,还具有抗炎、抗癌、降糖
“五月不减肥,六月徒伤悲”,不少人急急忙忙开始了减肥大计,但是,减肥不当,伤害加倍。“生酮饮食并非一无是处,在体重管理方面确实有比较明显的效果,但实践一定要谨慎。”赵医生说,由于个体差异的原因,生酮
众所周知,肥胖与心血管、肿瘤等等大多数慢病呈正相关,因生活条件改善,肥胖率呈迅速上升态势,在减肥的战场上,运动一直被视为一剂强效药。然而,最新的科学研究却颠覆了我们的认知——剧烈运动不仅可能不减肥
我们所熟悉的“红牛”、“Monster”等能量饮料,近年来已成为年轻白领们的新宠,甚至被冠以“加班神器”、“熬夜必备品”等名词。这些能量饮料的目标人群是年轻群体,比如Monster赞助UFC等运动
6月25日,诺和诺德宣布司美格鲁肽注射液的新适应症获国家药监局批准上市(商品名:诺和盈®),作为低卡路里饮食和增加体力活动的辅助治疗用于初始体重指数(BMI)≥30kg/m2(肥胖),或≥27kg/m
病例信息33岁女性,患者四个月前有减肥病史,减肥了近15斤,3月前停止减肥,2月前开始出现低热,基本每天都有,下午4点左右开始或者夜间出现,最高37.6,血结果C反应蛋白11.65高点,自身抗体
天气越来越热眼看着秀身材的时机到了不少人急急忙忙开始了减肥大计但是减肥不当,伤害加倍每年都有人因为减肥进了医院 身上发满红疹 女子彻夜不眠 24岁的小王(化名)来到门诊,“医生,帮我看看,全身
患者,女,15周岁,身高148cm,体重34 kg,12岁月经初潮,前两年月经正常,规律,去年因减肥体重下降约10kg,近一年月经未来潮,我院检查结果提示各位大佬这种情况该如何处理,下一步还需要
随着人们饮食习惯的改变,以及代谢性疾病的流行,越来越多的饮料、食品通过使用人工合成代糖(或者称为低卡糖、人工甜味剂等)来减少糖的使用。这原本是为了促进健康的一种考虑,也就是所谓的零度、低糖饮品和饮食
不知不觉中,半年已过,上半年有收获有无奈,下半年开局也没什么好的。天不错,跑跑步,骑骑车,挺着大肚子去食堂时,伙计问你最近不是在减肥吗,咋肚子看着又圆了?看了三小时书,实在看不下去了,不知道干什么