1、韭菜或白萝卜煮水加白矾10克洗脚。2、烟叶泡水7天后备用。每天给洗脚水里倒一勺泡脚。3、纯醋泡脚,没过脚面。4.、桐树花煮水泡脚。5、 黄柏,苍术各10克,煮水,加白矾10克,硼砂1克煮水泡脚。
1、吃饭只吃七分饱。2、每天睡觉8个小时,不熬夜,要午休。3、晚上温水泡脚半小时。4、心胸放大,一切看淡。5、不发脾气、不生闷气、不要忧虑。6、坚持晒下太阳(防烈日晒)。7、每天坚持锻炼身体(快走
于睡眠。6、规律作息,切记不要熬夜。7、一日三餐要准时,少吃外卖,尽量自己煮。8、不要吃重口味的食物、如:烧烤、油炸类食物。9、不要抽烟、喝酒。10、每天多去晒晒太阳,补充身体能量。11、坚持睡前泡脚
1、生白术50克煎汤,浸泡足跟,每日两三次,每次20分钟。2、寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日一剂。3、透骨
克、肉桂2克煮的热水泡脚15分钟。易醒多梦:多因“心肾衰” 中医认为,晚上睡眠多梦易醒,早上黑眼圈、眼袋明显,这些都是心肾衰弱的表现。应对方法一:这里推荐一款代茶饮,取紫灵芝10克、炒酸枣仁10克