糖尿病坚持8不吃:1. 不吃榴莲2.不吃荔枝3.不吃蛋糕4.不吃炸鸡5.不吃油条6.不吃肥肉7.不吃甜食8.不喝饮料糖尿病坚持8多吃:1.多吃苦瓜2.多吃冬瓜3.多吃燕麦4.多吃洋葱5.多吃黑木耳6
31.多吃鱼,清蒸鱼为佳。32.男性多吃韭菜,女性多吃莲藕。33.避免吃腌制品、烧烤或油炸食品。34.和谐处理家庭、亲朋好友及邻里关系。35.多吃粗粮,如燕麦、大豆、小米等。36.保持心态平和,避免
仁和粳米洗净后一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后转小火熬煮成粥。2)山药薏米羹 所需材料:薏米200克,山药200克,枸杞10克,燕麦50克,冰糖适量。 制作方法:提前将薏米和枸杞泡水,山药去皮