成凉拌酱汁,倒入碗中,搅拌均匀即可。莲子 性平,味甘涩,具有养心安神、补脾止泻、益肾固精止带等功效。夏天吃莲子,能够养心安神,缓解心神不宁的症状。可以与百合、银耳等食材一起煮粥或者炖汤,香甜
丁香园- 中医- 2024-05-30 01:18:30
虚火一般伴有手足心热、盗汗、心烦失眠、潮热、咳清稀痰等症状。肺火调理:1、食物:平时多吃润肺食物,如白萝卜、银耳、白菜、芹菜、菠菜、百合、梨等。2、茶饮:可选择金银花茶,有助疏风散热、清肺止咳。3、日常
丁香园- 中医- 2024-06-09 11:15:16
猪肚、牛肉、羊肉、鹤鹑、淡水鱼、黄鳝、海蜇、冬瓜、芹菜、香菇、胡萝卜、、怀山药、扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓、黄瓜、火龙果、柠檬、木瓜、槟榔、佛手等。不宜多吃肥甘油腻、滋补酸涩食品,如甲鱼、燕窝、银耳
丁香园- 心情驿站- 2024-06-03 01:09:25
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