喝几次绿豆汤或绿豆粥,不仅能够有效祛湿,还能解暑降温。2. 薏米薏米被誉为“世界禾本科植物之王”,具有健脾益胃、利水渗湿的功效。薏米中的薏苡仁油、薏苡仁酯等成分具有利尿作用,能够帮助身体排出多余的湿气
丁香园- 心情驿站- 2024-06-11 21:11:51
美食与健康。夏季常用的食药同源食材推荐:绿豆 被誉为夏季的“清凉之王”,绿豆性凉,具有清热解毒消暑、止渴利水的功效,是夏季防暑佳品。可以熬制成绿豆汤,或者与薏米、莲子等食材一起煮粥,美味又养生。绿豆中
丁香园- 中医- 2024-05-30 01:18:30
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