在炎炎夏日,一杯冰镇的含糖饮料或标榜零卡路里的人工甜味饮料,似乎成了我们消暑解渴的首选。然而,这些甜蜜的诱惑背后,可能隐藏着对肺部健康的潜在威胁。今天,我们就来聊聊最近的一项研究,它揭示了人工甜味
水果(如菠萝、荔枝、鲜枣)、全麦面包等。高升糖指数(GI≥70):这类食物进入胃肠后,消化快,血糖迅速升高,包括白粥、白米饭、白馒头、白面包、白面条、含糖饮料、糖果、甜点、西瓜、哈密瓜等。如何改善日常
瘦肉,烹饪逐步做到少盐、少油、少添加糖。引导学生做到规律、适量进餐,每天吃好早餐,减少在外就餐,合理选择零食,少喝或不喝含糖饮料,足量饮水。倡导家庭营造良好的就餐氛围,培养孩子专注进餐的习惯,进餐时
水果的含糖量高不高,舌头可不能准确测量!要知道,水果中的糖主要有三大类:葡萄糖、果糖、蔗糖,它们不仅化学结构各不相同,甜度差别也很大。从口感来看:果糖(甜度)>蔗糖>葡萄糖。所以说,像梨、猕猴桃和杏
我们所熟悉的“红牛”、“Monster”等能量饮料,近年来已成为年轻白领们的新宠,甚至被冠以“加班神器”、“熬夜必备品”等名词。这些能量饮料的目标人群是年轻群体,比如Monster赞助UFC等运动
总是会遇到顽固的病人。比如,血压高,让他吃药,他就糊弄医生和家属,好像吃药是为了别人吃的。比如,血糖高,让他不要吃甜的,要检测血糖,要按时吃药,他也想法吃点含糖多的食物,还说没吃甜的。该怎么处理?
病人透析8个月了,才透析那5,6个月很顺利,透析4小时,电导度13.9没啥问题,后面突然就开始透析2,3小时后出现头痛(曾行CT检查无明显异常),后面电导度还14.1,流量220,含糖透析液,后面
在血糖控制平稳的情况下,可以少量吃水果,优选含糖量相对较低的水果,如无花果、菠萝、李子、火龙果、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃,这些水果不但含糖量低,而且有比较高的膳食纤维,营养成分比较
26岁女孩,长期喜欢喝可乐、奶茶等饮料,基本不喝凉白开水,BMI指数曾经达30多,然后确诊2型糖尿病16年,长期口服二甲双胍治疗。最近1年多,体重较前下降,反复出现腰背部皮肤结节、溃疡,甚至流脓