中医学认为,人体的气血阴阳失和,使人不能入寐或睡不安稳,不同的睡眠问题各有原因,通过中医药及食疗、保健方法可调整人体脏腑气血阴阳平衡,进而改善睡眠质量。中医帮你调各种睡不好。入睡困难:多因“火
调理,以增强体质,提高抗病能力。流感预防食疗方 饮食方面,中医认为食疗是预防流感的重要辅助手段之一。通过合理搭配食材,既能满足口感需求,又能起到预防疾病的作用。以下是一些针对季节性流感的中医食疗
常有嗳气,嗳气后感觉较舒服。食疗可选择疏肝行气的食物,如:菜汁炖蜂蜜 鲜芹菜120克,鲜车前草30克,鲜白萝卜100克,将三者洗净、捣烂、榨汁。将汁放置炖盅内,再加入适量上等蜂蜜,炖沸后服用。佛手汤
大米50克,淡豆豉30克,煮8成熟,加葱白三节,薄荷15克,煮至熟,分多次喝汤,一天一剂。配合大椎穴刮痧更好。这是谈升先生使用多年的方,效果可靠。如果用3剂后仍旧高烧不退,建议立刻就诊。