我们主食要粗细搭配啦。优质蛋白「挑」高蛋白低脂肪的蛋白质食物,如水煮蛋、茶叶蛋、低脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、瘦肉等。它们都是优质蛋白的来源,同时也增加饱腹感!蔬果「挑
医院汇- 健康患教-2023-05-18 17:33:15
俗话说:「早饭要吃好」,早餐对于每一个人来说,都应该是最重要的一餐。特别是对糖尿病友来说,早餐距离前一餐一般超过 12 小时,体内储存的糖原已消耗殆尽,需要一份健康的早餐
医院汇- 健康患教-2021-08-11 14:25:56
总喜欢迟到的餐客,特意又上了百十个蛋挞。炒生菜+番茄炒蛋+凉拌豆芽面筋,配一份米饭+欠缺点的三根汤(因为锅底只见白茅根跟芦根,原生的葛根没见过),几个红杏,对了,还有个茶叶蛋。七分饱已足。前几周坚持
丁香园- 心情驿站- 2024-05-20 06:06:16
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