火调理:1、食物:中医认为,黑色入肾,可以多吃黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞等黑色食物。2、茶饮:可选择枸杞茶,具有滋阴、补肾、益精等功效。3、日常:平时劳逸结合,不宜过度疲劳,戒烟酒、多饮水、早睡
芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、饴糖、砂糖、蜂蜜、各种高糖饮料等。药膳常用的健脾祛湿药材有茯苓,白扁豆,白术,薏苡仁,芡实,五指毛桃等。需要注意的是祛湿有健脾祛湿和清热祛湿不同健脾
遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结者食之。芝麻芝麻有补肝肾、润五脏的功效。肾虚之人,尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、发枯发落及早年白发、大便燥结者,最宜食之。芡实芡实有益肾固涩、补脾止泄的功效。肾虚
本人是广东粤西三线城市的县级人民医院辅助科室初级医师一枚。选择的是本地级市龙头医院,规培方向为自己从事的本专业。😑怎么说呢,实在没得选,省会城市的规培医院要求多,竞争大,日常一堆芝麻大的破事