登山、游泳、滑雪、滑冰、球类运动,以及我国民族传统体育项目,如太极拳、五禽戏、八段锦、扭秧歌等。步行是一种被人们普遍接受的有氧运动方式。抗阻运动的方式主要有徒手练习、器械练习、弹力带练习等。5.5 每周
丁香园- 内分泌- 2024-07-11 03:36:48
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