心理教育、心理疏导与小组支持;(2)有效实现生活方式干预,应该建立包括医师、营养师、心理咨询师、健身教练等在内的多学科干预指导小组;(3)控制总能量摄入条件下,各种旨在减重的干预性膳食模式均可能有效
丁香园-2017-02-19T19:53:25Z
常,也没有早产的病史的话,就可以做适当的中等强度的运动,大概每天 30 分钟。孕妇运动主要是做瑜伽健身操,如果有一些不方便做下肢运动的,可以坐在椅子上做一些锻炼上臂的运动例如举哑铃,对控制血糖也是有好
丁香园-2021-08-05T17:51:46Z
考虑到个体健康和运动能力的不同,制定运动计划应具有个体化特点。(5)要实现个体化运动取得更好的效果,应请运动生理专家或专业认证健身机构的人员来专门为个人定制计划。19. 行为干预(1)对超重或肥胖患者
丁香园-2016-07-08T16:20:59Z
的妇女在当地精神卫生机构治疗抑郁和焦虑,在追问下,她说,她一直住在公寓的地下室,在饭店吃饭,在当地健身房洗澡,但她有属于自己的公寓?那么为何她不在自己的公寓里面完成这些事儿呢?原来她的公寓里面全是衣服
丁香园-2014-05-27T22:51:11Z
中等强度的体育运动包括:快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。较强体育运动为舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡。如无禁忌证,每周最好进行2次抗阻运动、锻炼肌肉力量和耐力。训练时阻力为轻
丁香园-2014-08-14T16:23:04Z
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