通畅,养成在每天早晨短时间排便的习惯。应多吃蔬菜、水果,含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜;有排便感时不要忍着不去大便,因为这样最容易
丁香园- 普通外科- 2024-06-11 15:05:38
同时,薏米还含有丰富的膳食纤维和多种维生素,能够促进肠道蠕动,改善便秘问题。在夏季,可以用薏米煮粥或煲汤食用,既美味又健康。3. 冬瓜冬瓜是夏季的时令蔬菜,具有清热解暑、利尿消肿的作用。冬瓜中含有丰富的水分
丁香园- 心情驿站- 2024-06-11 21:11:51
交换份法选择食谱库中具有抗炎效应的食物(DII评分为负数)。同时,责任护士在化疗前1d发放饮食记录手册,指导患者选择食物满足以下目标:每天选择2份水果,颜色越深越好;每天选择5份蔬菜,颜色越深越好;每天
丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2024-06-12 01:03:55
有奖调研
1分钟有奖调研丁当免费拿,丁香笔记本免费送