冥想、瑜伽或太极。6、充足睡眠:保证每晚7-9小时的高质量睡眠,睡眠不足或过多都可能影响心脏健康。7、积极社交:与家人、朋友和社区保持积极的社交联系,有助于减少孤独感和压力。8、定期体检:定期进行血压
丁香园- 消化内科- 2024-06-17 02:13:25
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