爱好,如跳舞、唱歌、骑行等,丰富自己的精神世界。3.锻炼与习惯:适度的有氧运动能降低抑郁发生风险,调整生活习惯,合理饮食,规律作息。4.设置目标:设立一些生活目标,如抚养孙辈长大、学习某项技能、种植好一片菜园
丁香园- 精神心理- 2024-06-27 13:38:29
从失败中体会成长的快乐,而非陷入痛苦的自责。看到自己的优势,培养一些兴趣和特长。 寻求支持。不要独自承担压力,学会寻求帮助和支持,多与朋友、家人或心理咨询师交流沟通。 注重自我关爱。保证睡眠、均衡饮食
丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2024-06-27 12:27:03
往往与全身的炎症水平和心血管风险相关。众所周知,深海鱼油或者海洋鱼类饮食是EPA的重要食物来源,而icosapent ethyl(IPA,作为高纯度的EPA)可以作为药源性的EPA重要的补充。既往的研究
丁香园- 心血管- 2024-06-27 10:20:30
3]。这种研究结论上的不一致可能与研究设计、参与者群体的多样性以及饮食评估方法的不同有关[4][5]。因此,有必要进行更多的研究来阐明鸡蛋摄入与心血管健康之间的真实关系。确有其事?还是误会一场?来自波士顿
丁香园- 内分泌- 2024-06-27 09:05:41
重大手术后,心理因素不可忽视。如何应对术后漏尿?针对术后漏尿,患者不必过分焦虑,多数情况下,随着伤口愈合、水肿等情况改善,尿失禁症状会逐渐减轻甚至消失。在恢复期间,保持健康的生活方式,通过饮食调节、忌
丁香园- 泌尿外科- 2024-06-27 04:58:17
有咳嗽、咳痰,量少,为自色粘痰,易咳出,无寒战,无呕血、便血,无肢体功能障碍、意识障碍症状,未治疗。今为求诊治,急来我院就诊,以“支气管炎?”收住入科。发病来,患者神志清,精神差,饮食一般,睡眠差,大小
丁香园- 风湿免疫- 2024-06-27 03:15:28
为求进一步治疗,来我院门诊就诊,门诊以“慢性肾脏病5期”收住我科。 起病以来,患者精神饮食睡眠可,小便量少,大便正常,体力体重未见明显变化。胸部CT平扫+增强
丁香园- 影像核医学- 2024-06-27 01:25:47
如氯雷他定相对较为安全,通常不影响哺乳。 同时,要保持皮肤清洁、干燥,穿着宽松舒适的衣物,避免搔抓皮肤,以免抓破引起感染。 饮食上,要注意避免食用可能诱发荨麻疹的食物,如海鲜、辛辣食物等。
丁香园- 皮肤性病- 2024-06-27 00:02:50
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