更为健康,因为高温烹饪如烤和油炸可能会破坏营养素,甚至产生致癌物质。饮食建议根据《中国居民膳食指南(2022)》,我们应适量食用各种肉类,包括鱼、禽、蛋和瘦肉,同时注意荤素搭配,清淡为主。论文导读与参考
丁香园- 内分泌- 2024-08-20 01:01:14
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