今年 9 月 20 日,是全国第 32 个爱牙日,今年以「口腔健康,全身健康」为主题,围绕「均衡饮食限糖减酸,洁白牙齿灿烂微笑」展开活动。9 月 19 日上午,自治区南溪
夏日炎炎,酷暑难耐。近期,不少宝宝忍不住暑气,吵着要吹空调、吃冷饮。家长们禁不住宝贝们闹腾,也就随着 Ta 们去。可是没过多久,就发现宝贝们出现腹痛、拉肚子、发烧等症状。
应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽蛋肉类、奶类及奶制品、大豆及坚果类。均衡营养,既保证乳汁分泌,也不会引起产后发胖。2. 补充优质蛋白质、维生素 A、D优质蛋白 鱼、禽、蛋
,往上揪双脚大拇指使双脚背屈,可快速缓解;②睡前泡脚,睡觉采用侧卧位并适量抬高双腿;③因抽筋多与缺钙有关,建议孕中期开始补钙,多进食豆制品、奶制品、海产品以及深绿色蔬菜等。五
控制在 12%-14%、25%-30%、55%-65%。体重控制期间如果感到饥饿,优先选择能量密度低、饱腹感强的食物,如低脂奶制品、新鲜蔬果等。2、减少屏幕时间,进行适当的身体活动
:避免空腹补钙,钙片最好在用餐时或餐后服用,临睡前补钙也可以有助于睡眠。 3、避免与某些食物同服:牛奶、酸奶等奶制品中含大量钙质,若与钙片同时服用,影响钙吸收效果。 4、避免
状态等多方面相关,市民应减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品;增加绿色叶类和根类蔬菜、水果
上光照不足的国家都是自身免疫性疾病多发的国家。虽然奶制品和鱼肉含有丰富的维生素 D,但最好的办法是「晒太阳」,依靠人体自己合成维生素 D。建议大家可以观察、计算一下自己皮肤晒
家有儿童,疫情期间该如何照护呢?结合新冠病毒肺炎流行特点、防治策略以及儿童生长发育特点等,贵黔国际总医院儿科专家团队提出了非常实用的儿童照护建议,宝爸宝妈们快看过来!一、
黑头,也叫黑头粉刺,其实它也是痤疮的一种,只是它是痤疮的青铜段位,在哪些条件下会「蜕变」成王者(即红肿的痤疮)呢?这个我们后面再讲。先来说说为啥会长黑头,归根结底是两个主
4 月 11 日,世界帕金森病日。谈到帕金森病,不少患者家属都有着重重的心事。如何更好地照顾好患病的家人、如何帮患者减轻疾病的侵扰,是不少患者家属共有的困惑。对于帕金森病
、蔬菜、谷物和奶制品来获得足够的维生素和矿物质。肿瘤患者的饮食原则多样化膳食:肿瘤患者的饮食需要多样化,摄入各种食物以获得全面的营养。建议每天摄入至少五种不同颜色的蔬菜和水果