的7%;限制反式脂肪酸的摄入,推荐每日摄入25~30 g膳食纤维。保证维生素和矿物质的摄入,有计划地增加富含铁、叶酸、钙、维生素D、碘等的食物,如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。2.应
丁香园- 妇产- 2024-06-12 15:23:52
馒头、软烂面条、挂面汤、大米饭等;各种清炒绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等;合理添加优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾、瘦肉、牛肉等;水果选择能剥皮或者削皮的大个儿水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等,像一些不易洗干净
丁香园- 血液病- 2024-06-14 13:00:04
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