在 26℃ 左右为宜,湿度最好控制在 50% 至 60% 的范围内。2、午睡不宜睡太久,下午和晚上尽量不要喝咖啡、抽烟、喝酒等,以增加晚上睡觉的欲望。3、用热水泡脚,进行足疗
身着防护服密不透风的「大白」们缓解炎热,社区工作人员拜托大卡车送来了无数大冰块摆放在医务工作者的脚边。这一善举不仅缓解了「大白」们的闷热,更是让每个人都心生暖意,更加干劲
锦等);2 保证好的睡眠(尽量在晚上 10-11 点之间睡觉);3 睡前泡泡脚(温水或者加入艾叶泡脚包);4 保持愉悦的心情。温馨提醒: 子宫内膜是滋养生命的地方,比起治疗,防患
什么好处呢?」张叔叔笑了一下说:「自从病了都是儿子照顾我,每天端茶送水买饭、擦洗身子、泡脚……没有一句怨言,还开导我,儿子更加有担当了。」我:「这都是您的功劳,作为家里的顶梁柱
、损伤、溃疡等及时就医;★ 每日温水洗脚,避免长时间泡脚,严防烫伤;★ 细心修剪指甲,不可过长,剪后抹平,避免去修脚店修脚,趾甲畸形或存在甲沟炎的患者应及时就医;★ 穿着合适
人们常常把拇外翻称作「大脚拐」,一方面影响外观,严重时甚至不能走路,什么是拇外翻,该如何治疗?一起听听同济医生怎么说?同济医院:俞光荣什么是拇外翻?一般认为,拇趾向外偏斜
掌握。为了顺利通过每一次考核,上班之余学习是最重要的事。白天恨不得脚踩风火轮,晚上靠咖啡打起精神。配药、输液、换水、拔针,填不完得评估单、记录单。这时工作对我来说是乏味
踢踢腿,勾脚,收缩小腿肌肉,蹲起;回家后,用热水敷腿、泡脚,做踝关节的屈伸活动。其次,坐着的时候有意识地抬抬脚,让脚部稍微高一些,坐久了常动一动,钩钩脚。对于经常需要长时间