不知道你们有没有这个感受:自从生了娃,腰的存在感就越来越强。比如换个尿片,中途必须挺一挺直起身子,不然腰就酸得不行;抱娃时动作也必须小心点儿,不然就会痛得龇牙咧嘴....
是小麦粉和各种粗杂粮,统称为谷类。谷类食物是世界上大多数国家传统膳食的主体,我国居民膳食中 50%~70% 的能量、55% 的蛋白质、一些矿物质及 B 族维生素主要来源于谷类
的摄入量,特别是饱和脂肪和反式脂肪。建议选择富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、坚果和鱼类。维生素和矿物质:维生素和矿物质对于肿瘤患者的健康至关重要。他们可以通过摄入各种水果
维生素的缺乏,继而导致嘴唇脱皮。而且,由于冬天寒冷的气温,许多人会选择像火锅一类吃起来比较火辣刺激的食物,这也会加剧唇部的炎症,导致情况进一步恶化。这 3 个习惯让嘴唇更干
,同时也使得骨骼更加强壮。各种运动对骨骼都是有益的,如走路、跑步、打球、跳舞、打拳、体操等,可以根据个人的兴趣爱好来选择。户外运动更佳,多晒太阳,适宜的阳光可以增加体内维生素 D
急诊室来了一位不寻常的病人,一位焦虑的家属向医生诉说着老母亲的病情:「医生,也不知道为啥,这两个礼拜我妈妈身上好几处出现了一块一块的淤青 ......」为了弄清楚淤青从何
现在的人啊,哪个不是对掉发谈之色变的?恨不得把掉下来的头发给摁回毛囊!就连很多明星也逃脱不了脱发的命运。近年来,我国脱发人群呈直线上升趋势。国家卫健委发布的数据显示,我国
癫痫是一种由多种病因引起的慢性脑部疾病,以癫痫发作为核心症状,以脑神经元过度放电导致反复性、发作性和短暂性的中枢神经系统功能失常为特征。据相关研究发现,日常饮食与大脑神经
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物和适量的蛋白质组成的特殊饮食结构,通过脂肪代谢产生的酮体有助于控制患者的的癫痫发作,需要在专业医生和营养师的指导下进行。这种疗法尤其适合
提到叶酸,大家的普遍反应无外乎是:孕妇需要补充的物质。但叶酸身上还有重重谜团:孕期一定要补充叶酸?补充叶酸分不分男女?叶酸吃多了会中毒?叶酸越贵越好?...... 不信谣
广泛。第二代杀鼠剂中毒的机制是通过干扰肝脏对维生素 K1 的利用,抑制凝血因子生成,导致凝血时间延长,同时通过其他代谢产物直接损伤毛细血管,加重出血症状,中毒后数天出现全身