患者及家属参加。郑单萍以中国居民膳食指南为切入点,分享健康饮食要点。糖尿病专科护士张南以《糖尿病患者饮食管理技巧》为题,从主食如何吃、主食含糖量分析、蔬菜如何选择及食用
」1、均衡饮食需要做到均衡饮食,增加蔬菜及水果摄入,减少糖及高脂、油腻食物摄入,避免暴饮暴食,控制主食量,控制进食速度。怎么判断是否是均衡饮食呢?记住下面这个「拳头吃法」:一拳头
系统疾病的患者,可以食用市面上常规的粽子,但需要注意不宜过量,一般不超过 50 g 为宜。另外,粽子本身就是能量很高的主食,我们在吃粽子的同时,就要相应减少其他主食的摄入,并配合蔬菜
、水果、蛋类等,通过加工强化了一些电解质制成的。 很多家长都会拿它当辅食添加,一些老人也因其方便易吞咽选择其作为加餐。但我们要强调的是 儿童米粉等同于主食,蛋白含量较低,优质
提到多囊卵巢综合征,不管是国际循证指南还是中国诊疗指南,都明确指出生活方式干预是一线治疗方案。在天津美中宜和妇儿医院生殖医学科,张雯珂医生接诊过一位 35 岁的患者,身高
。饮食应该均衡,主食、蔬菜、水果、蛋白质、脂肪等营养素的比例应该适宜。建议每天摄入 4-6 两主食(其中全谷物和杂豆占三分之一),2-3 两肉类(其中禽畜类和鱼虾类可轮换食用
双十一的夜晚,请照顾好我们的……钱包?!默默打开淘宝,看看购物车清单后,瞬间明白了这句慰问有多及时、多暖心。没错,11 月 11 日 24 时起,一年一度的「双十一」大促
地控制血糖。常见误区一:糖尿病饮食主要靠「饿」,主食吃的越少越好。「血糖高主要是饭吃的太多了,饿一顿好了」这是很多肥胖的糖尿病患者经常被灌输的错误观念。糖尿病的发病机制不仅仅
6 月 15 日,是一年一度的「健康素食日」 健康素食日是源自于佛教 在这一天倡导大家吃素 以此来改善肠胃功能 从而让身体更加健康