好膝关节呢?如何保护膝盖1、热身运动热身运动是为了提前活动各个关节的肌肉和韧带,将膝盖调整到灵活的运动状态,从而降低受伤的可能性,但也要适当奥。2、护膝不知大家有没有发现,运动
医院汇- 健康患教-2022-11-28 11:14:24
近年来,高山滑雪在国内越来越受欢迎。随着 2022 年北京冬奥会的临近,有报道称,预计将有 120 万新的滑雪爱好者陆续加入到这一冰雪运动中。滑雪有益于身心健康,是一项亲
医院汇- 健康患教-2021-01-15 17:20:47
年轻棒球运动员的热身运动与投掷伤风险(2019年11月)很少有随机试验评估热身运动减少投掷运动员,特别是年轻运动员受伤的有效性。一项整群设计随机对照试验纳入了16个日本棒球队,年龄在9-11岁之间
丁香园- 骨科- 2020-02-19 08:30:22
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