、盆浴、冷水浴。3、保持阴道清洁,经期卫生。4、调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。5、如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。6、多喝热牛奶。如每晚睡前
正确的进餐顺序可以让减脂事半功倍: 喝汤 ➨蔬菜 ➨高蛋白食物 ➨主食1. 先喝一碗清淡的蔬菜汤,增强饱腹感,减少进食量。2. 蔬菜含有丰富的膳食纤维且热量低,先吃蔬菜
营养价值高但热量较低,方便饮用且很容易产生饱腹感。此外,牛奶中含有的色氨酸和褪黑激素等成分可以促进睡眠,提高睡眠质量。建议睡前可以喝上一杯 250 ml 的热牛奶。二 新鲜
育儿之路总是会遇到重重困难,途中的各种「谣言大坑」,一不留神就把新手爸妈们绊住。今天,杭州贝瑞斯美华妇儿医院(杭州美华妇儿医院)的儿科副主任医师陈慧玲, 来扒一扒生活中常
2、喝咖啡的最佳时间推荐在上午 10 点左右,能有效提神。 3、咖啡不宜空腹喝,喝之前最好吃点富含碳水化合物的食物。 4、咖啡最佳饮用量:成人 ≤ 3~5 杯/天,牛奶是咖啡
生命医学中心美国认证功能医学专家在科学养肝方面进行了深入研究,下面附上喝酒的正确「姿势」,既能享受美食,又能保护肝脏健康。喝酒的正确「姿势」酒前半小时先喝一杯牛奶或酸奶
辛辣易过敏的食物。如果是奶粉宝宝,要查看是不是对牛奶过敏,可以先喝 深度水解蛋白配方的奶粉。随着年龄的增长宝宝的免疫功能、消化功能、皮肤抗击外界病菌侵害的能力都在不断
,不仅安全便宜,还免去了对食品添加剂、防腐剂的担忧,又能让孩子吃上自己亲手做的酸奶,真是一举三得啊!然而,自制酸奶是否真的健康安全吗?所谓 自制酸奶,是在牛奶中接种乳酸菌,让乳酸
,可在家自行催吐,比如喝大量的水、牛奶, 用压舌板或者勺压住孩子的舌根部,让孩子把药尽快吐出来。03立即就医: 简单处理后家长要 立即带孩子来医院,采取尽快洗胃、催吐、利尿、导
分解成较小的蛋白质分子,来减少蛋白质中的过敏原,而且保留了牛奶中完整的营养素。一般的宝宝都适合喝部分水解蛋白配方。目前的建议,部分水解蛋白配方是可以作为常规哺育
,她的身体都挺不错,早上吃一碗 3 个鸡蛋做的蒸蛋,中午喝牛奶、吃点蛋糕,晚上能喝一大碗肉末菜稀饭。每天还要不用拐杖慢慢走一会儿。」照顾周正芬老人 30 多年的邻居洪天珍说
要来找我们看一下了呢。 尿酸高,除了及时就医,改善自身生活方式同样很重要!你应该做的:1、定时体检2、多喝水3、适当运动,控制体脂4、多吃新鲜蔬菜、鸡蛋以及低脂或脱脂牛奶